Triggerpunkte sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur, die druckempfindlich sind und von denen übertragene Schmerzen ausstrahlen. So kann z.B. ein Triggerpunkt in der Schultermuskulatur Kopfschmerzen auslösen. Für die Entstehung von Triggerpunkten können Überbeanspruchung, Verletzung, Fehlhaltung und Stress verantwortlich sein.
Bei der Triggerpunkt-Therapie werden diese Verhärtungen durch Druck gereizt und können dabei gelöst oder gelindert werden.